सिख साधना

नाम सिमरन: मन के मनके फेरना

सिमरन वाहेगुरु की निरंतर याद है, जो ईमानदार मेहनत और रोज़ के नितनेम में बुनी होती है। काउंटर भटकते मन को तब तक टिकाने में मदद कर सकता है जब तक याद अपने आप न बहने लगे।

गुरमुखी पाठअमृत वेला सिमरनपाठ का हिसाब
सिमरन

चुनें किसका सिमरन करना है

हर एक काउंटर को उसी के साथ खोलता है।

ਵਾਹਿਗੁਰੂ

वाहेगुरु सिमरन

Vāhigurū

नाम सिमरन, हर साँस के साथ वाहेगुरु।

एक माला में 108कोई भी गिनती
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ਸਤਿਨਾਮ ਵਾਹਿਗੁਰੂ

सतनाम वाहेगुरु

Satnām Vāhigurū

सतनाम वाहेगुरु का सिमरन।

एक माला में 108कोई भी गिनती
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ੴ ਸਤਿ ਨਾਮੁ

मूल मंत्र

Ik Oankār Sat Nām

श्री गुरु ग्रंथ साहिब जी का आरंभ।

एक माला में 108दैनिक
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इतिहास

सिमरन कैसे किया जाता रहा है

  1. गुरु नानक देव जी (1469–1539)

    इक ओंकार और नाम

    गुरु नानक देव जी ने इक ओंकार, एक सार्वभौमिक सृष्टिकर्ता, का उपदेश दिया, और नाम सिमरन व कीर्तन को गृहस्थ जीवन के केंद्र में रखा, ईमानदार मेहनत (किरत करो) और बाँटकर खाने (वंड छको) के साथ।

  2. कर्मकांड से ऊपर सच्चाई

    याद, यंत्रवत क्रिया नहीं

    गुरबाणी उस बाहरी कर्मकांड से सावधान करती है जिसमें मन न लगा हो। संत कबीर के नाम से प्रसिद्ध एक दोहा सीधे कहता है: मन भटकते हुए मनके फेरना सिमरन नहीं है। फिर भी कई सिख मन को टिकाने के लिए विनम्र सहायता के रूप में सिमरना रखते हैं।

  3. नितनेम और अरदास

    रोज़ की लय

    गुरुओं ने नितनेम का रोज़ का अनुशासन दिया: अमृत वेला में बाणियाँ, शाम को रहरास साहिब और सोने से पहले कीर्तन सोहिला। 1699 में गुरु गोबिंद सिंह जी ने खालसा की स्थापना की, और अरदास सरबत दा भला, सबके भले, के साथ पूरी होती है।

  4. आज

    संगत में सिमरन

    दुनिया भर के गुरुद्वारों में संगत कीर्तन और सुखमनी साहिब के लिए जुटती है, और परिवार अखंड पाठ रखते हैं, यानी लगभग 48 घंटों में श्री गुरु ग्रंथ साहिब जी का अखंड पाठ। कई लोग विशेष अवसरों पर जपजी साहिब या सुखमनी साहिब के पाठों की साझा गिनती रखते हैं।

सिमरना और गिनती

सिमरना, और हम क्यों गिनते हैं

27 गाँठों वाले सिमरने के 4 फेरे = 108

वाहेगुरु और मूल मंत्र

गुरमंत्र वाहेगुरु और गुरु नानक देव जी द्वारा रचित मूल मंत्र गिने जाने वाले सिमरन के मुख्य केंद्र हैं। कुछ सिख जपजी साहिब के पाठों की रोज़ गिनती भी रखते हैं।

सरबलोह माला

कुछ सिख, खासकर निहंग परंपरा में, लोहे (सरबलोह) की माला रखते हैं, जो संत-सिपाही के आदर्श को दर्शाती है।

ऊनी सिमरना

कई सिख छोटा ऊनी सिमरना रखते हैं, अक्सर 27 या 108 गाँठों का। 27 के चार फेरे 108 बनाते हैं।

स्वास गिरास से अजपा जाप तक

कई लोग स्वास गिरास सिमरन करते हैं: साँस लेते समय ’वाहे’ और छोड़ते समय ’गुरु’। लगातार अभ्यास से सिमरन भीतर अपने आप चलता रहता है: अजपा जाप।

गुरबाणी

विशेष पाठ: मूल मंत्र

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ੴ ਸਤਿ ਨਾਮੁ ਕਰਤਾ ਪੁਰਖੁ
Ik Oankār Sat Nām Kartā Purakh
ਨਿਰਭਉ ਨਿਰਵੈਰੁ
Nirbhau Nirvair
ਅਕਾਲ ਮੂਰਤਿ ਅਜੂਨੀ ਸੈਭੰ
Akāl Mūrat Ajūnī Saibhaṅ
ਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥
Gur Prasād

अर्थ

  • एक सार्वभौमिक सृष्टिकर्ता। नाम सत्य है। रचने वाला पुरुष।
  • निर्भय। निर्वैर।
  • कालातीत स्वरूप, जन्म से परे, स्वयंभू।
  • गुरु की कृपा से जाना जाता है।

झलक पाठ। शुरू होने से पहले हर पंक्ति किसी गुरबाणी विद्वान (ज्ञानी) से जाँची जाएगी।

साधना

सिमरन, नितनेम और पाठ

PrayerCount आपकी मौजूदा साधना में कैसे साथ देता है।

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अमृत वेला

भोर से पहले के पहर में सिमरन। पॉकेट लॉक और ईयरफ़ोन गिनती से आप आँखें बंद रख सकते हैं।

पॉकेट लॉक · ईयरफ़ोन टैप
5

नितनेम

सुबह जपजी साहिब, जाप साहिब, तव-प्रसाद सवैये, चौपाई साहिब और आनंद साहिब; शाम को रहरास साहिब; रात को कीर्तन सोहिला।

रोज़ के पाठ की सूची
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सुखमनी साहिब

चौबीस अष्टपदियाँ। हिसाब रखें कि आपने कितने पूरे पाठ किए।

पाठ काउंटर
◷

सहज पाठ

अपनी गति से श्री गुरु ग्रंथ साहिब जी का पूरा पाठ।

अंग के हिसाब से प्रगति
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गुरपुरब

परिवार और संगतें अक्सर मिलकर अतिरिक्त सिमरन और पाठ करते हैं।

सामूहिक सिमरन
ੴ

संगत सिमरन

गुरुद्वारा या परिवार मिलकर वाहेगुरु सिमरन गिन सकता है, एक साझा कुल के साथ।

समूह प्लान
सवाल-जवाब

सवाल

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क्या सिमरन के लिए माला ज़रूरी है?

नहीं। सिमरन माला के साथ या बिना, दोनों तरह किया जा सकता है। कई लोग माला या काउंटर केवल रोज़ की साधना स्थिर रखने के लिए इस्तेमाल करते हैं।

क्या गुरबाणी सही दिखाई गई है?

गुरबाणी गुरमुखी में दिखाई जाती है, और शुरू होने से पहले हर पंक्ति एक ज्ञानी द्वारा श्री गुरु ग्रंथ साहिब जी से मिलाई जाती है।

क्या मैं जपजी साहिब और सुखमनी साहिब के पाठों का हिसाब रख सकता हूँ?

हाँ। पाठ काउंटर हर पूरे पाठ को दर्ज करता है, बड़े अक्षरों वाले पाठ और बुकमार्क के साथ ताकि आप बाद में जारी रख सकें।

क्या गुरबाणी के पास विज्ञापन होंगे?

कभी नहीं। गुरबाणी और काउंटर हमेशा विज्ञापन-मुक्त रहते हैं।

अपना सिमरन शुरू करें

काउंटर खोलें, वाहेगुरु सिमरन चुनें और पहला फेरा शुरू करें। PrayerCount को होम स्क्रीन पर जोड़ें ताकि यह एक टैप की दूरी पर रहे।

गिनती शुरू करें